Entrer dans l'eau et se déplacer : aisance, sécurité et immersion
Je sais entrer dans l'eau en sécurité avec l'aide d'un adulte, me déplacer avec aisance et mettre le visage dans l'eau pour montrer que je suis à l'aise.
Ce que dit la fiche
Les points essentiels
- Entrer dans l'eau en sécurité, c'est entrer quand l'adulte l'autorise, par l'échelle, les marches ou en s'asseyant au bord, jamais en courant sur le bord du bassin.
- L'aisance, c'est se sentir bien dans l'eau : on respire calmement, on bouge sans crispation et on ose se déplacer plus loin ou un peu plus profond.
- Les règles de sécurité sont simples : écouter l'adulte, ne pas entrer seul dans l'eau, rester dans la zone prévue, marcher sur le bord et ne pas pousser les autres.
- S'immerger, c'est mettre une partie du corps sous l'eau : d'abord le menton, puis la bouche, le nez, les yeux, enfin la tête entière, par petites étapes.
- Pour s'immerger sans avoir peur, on souffle par la bouche ou le nez dans l'eau pour faire des bulles et on reprend de l'air au-dessus de l'eau.
- Se déplacer dans l'eau, c'est avancer en marchant, en sautillant, en se tenant au bord ou à un objet flottant, avec les bras qui aident à avancer.
- Chaque enfant avance à son rythme : réussir une étape, comme mettre le menton dans l'eau, est une vraie réussite, même si un autre enfant va plus loin.
- Un objet flottant et la présence de l'adulte aident, mais ne remplacent pas la surveillance : l'adulte reste proche de l'enfant en permanence.
Les mots à connaître
- Aisance aquatique
- Le fait d'être à l'aise dans l'eau : on n'a pas peur, on respire calmement, on bouge librement et on accepte d'être mouillé.
- Sécurité
- Toutes les règles et les gestes qui évitent de se faire mal à la piscine : entrer avec l'adulte, rester dans la zone prévue, ne pas courir.
- Immersion
- Le fait de mettre une partie du corps ou la tête sous l'eau, d'abord un peu, puis de plus en plus, en soufflant dans l'eau.
La méthode, étape par étape
- Étape 1 : j'écoute l'adulte et j'attends son signal avant d'entrer dans l'eau.
- Étape 2 : j'entre par l'échelle, les marches ou en m'asseyant au bord, en me tenant avec l'adulte ou avec le bord.
- Étape 3 : je me déplace dans la zone prévue en marchant ou en me tenant au bord, avec des gestes calmes.
- Étape 4 : je m'immerge par petites étapes : le menton, la bouche, puis le nez, en soufflant des bulles.
- Étape 5 : je sors quand l'adulte le dit et je lui dis ce que j'ai réussi.
Des exemples résolus
Lina arrive au bord du bassin. Elle veut entrer dans l'eau. Que doit-elle faire, étape par étape, pour entrer en sécurité ?
Lina marche jusqu'au bord sans courir. Elle attend que l'adulte lui dise « tu peux y aller ». Elle s'assoit au bord ou prend l'échelle, puis elle entre dans l'eau en se tenant. L'adulte reste tout près d'elle. Elle a respecté les règles de sécurité : attendre l'autorisation, ne pas courir, ne pas entrer seule.
Noé est dans l'eau jusqu'au ventre. Il n'ose pas mettre son visage dans l'eau. Comment peut-il apprendre à s'immerger sans avoir peur ?
Noé avance par petites étapes. D'abord, il mouille ses bras et son menton. Ensuite, il approche la bouche de l'eau et souffle pour faire des bulles. Puis il met le nez dans l'eau en soufflant et reprend de l'air au-dessus. À chaque étape, il se sent plus à l'aise. Quand il est prêt, il met le visage entier, puis la tête. Il avance à son rythme, avec l'adulte à côté de lui.
Les pièges à éviter
- Croire qu'il faut entrer en courant ou en sautant sans attendre : c'est dangereux, car le sol est glissant et l'adulte ne peut pas surveiller. Il faut toujours attendre son signal et entrer calmement.
- Croire qu'il faut mettre toute la tête sous l'eau tout de suite : on s'immerge par petites étapes et on souffle dans l'eau. Chacun avance à son rythme, sans être forcé.
Teste-toi
Avant d'entrer dans l'eau, que dois-je faire ? Cite une règle de sécurité.
Voir la réponse
J'attends l'autorisation de l'adulte et je n'entre pas en courant (ou : je ne rentre jamais seul dans l'eau).
L'adulte doit voir l'enfant entrer et rester proche. Courir sur le bord est dangereux car le sol est glissant. Une seule de ces règles suffit comme réponse.
Que veut dire « s'immerger » ? Donne deux étapes pour y arriver.
Voir la réponse
S'immerger, c'est mettre une partie du corps ou la tête sous l'eau. Étapes possibles : mettre le menton dans l'eau, souffler des bulles par la bouche ou le nez.
L'immersion se fait progressivement. On commence par des parties du corps faciles à mouiller, puis on souffle dans l'eau pour ne pas avaler d'eau, avant de mettre le visage.
Quand je me sens bien dans l'eau, je respire calmement et je bouge librement. Comment appelle-t-on cela ?
Voir la réponse
C'est l'aisance aquatique.
L'aisance est le fait d'être détendu dans l'eau : on respire bien, on ne se crispe pas et on accepte de se déplacer et de se mouiller le visage.
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