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Équilibre, grimpe et roule : trois façons de se déplacer sans tomber
Je sais expliquer et montrer comment garder mon équilibre quand je grimpe sur un obstacle et quand je roule, en choisissant le bon geste.
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Ce que tu vas découvrir
- Garder l'équilibre, c'est ne pas tomber : on y arrive en restant stable, avec le corps bien placé au-dessus de ses appuis (pieds, mains, fesses).
- Quand je grimpe, je cherche des appuis sûrs : deux pieds et deux mains posés sur l'obstacle, et je ne lâche pas tout en même temps.
- Pour grimper, je garde au moins trois appuis fixes pendant que je déplace un seul membre (une main ou un pied) : c'est la règle des trois appuis.
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